1、每个人都有优点和缺点，不要想他的优点，多想他的缺点，将他的缺点放大，告诉自己他并没有想象中那么美好。
2、不要一个人闷着，多跟家人朋友相处。花更多的时间跟他们在一起，跟他们在一起的快乐很容易冲淡一个人想他的悲伤。
3、让自己保持忙碌。忙碌是最好的摆脱忧伤的办法，可以报一个学习班或者为了自己的兴趣爱好去干一件事情，沉浸在其中你会发现他没什么大不了的。
4、丢弃那些让你想起他的东西。不要在房子里你的视线范围内留着他的任何东西或藤舔趾贶者他的礼物。这只会带回那些回忆，让事情变得更加困难。为了让你容易放下，丢掉它们或者还给他。
5、不要沉浸在悲伤的情绪中不出来，要从这段感情中跳脱自己，多看点书做点深一点的思考，如果有可能可以出去旅行一次。
6、假装不在意他，当做他并不存在，久而久之会真的看开了。
