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柠檬减肥茶(自制)

时间:2024-10-17 18:33:48

1、 柠檬香蕉减肥茶  材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。  制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。  功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲

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2、柠檬海带减肥茶  材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。  做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。  功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

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3、柠檬蜂蜜酒  材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量。  做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合,晚间饮用。  功效:这种酒既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥

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4、柠檬苹果汁  材料:柠檬汁1个,苹果一个。  做法:将柠檬苹果去皮,然后去子,然后放入榨汁机里面榨汁。早晚一次,饭前食用  功效:柠檬减肥美白,排毒,苹果饱腹,有抑制食欲的作用。

柠檬减肥茶(自制)

5、柠檬蜂蜜膏材料:柠檬5个,蜂蜜2000克做法:柠檬洗干净切片,然后把铺满瓶底一层倒一层蜂蜜,这样铺满整个瓶子。腌制一个星期就可以用来冲水喝。功效:排毒养颜,美容,减肥,燃烧脂肪。

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