1、1。早冷晚热。早上起床用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水泡脚，这样有益于提高身体的免疫力，免疫力提高后有利于人体预防感冒
2、2.早晨起来用盐水漱口，这样可以杀死口腔内的病菌，感冒都是由病菌引起的，减少病菌可有效预防感冒
3、3.加强体质。日常要坚持锻炼，平常要抽空去锻炼，就算没时间可以多爬楼梯少坐电梯这样也是可以锻炼的，放假的时候可以去户外呼吸呼吸新鲜的空气
4、4.食醋杀菌。我们都知道醋是杀菌的，所以可以每次在房间内用醋蒸一遍可以消毒杀菌，每次熏上15分钟左右就可以了
5、5.姜糖水防感冒。姜是驱寒的，有很多人预防感冒都会喝姜茶，但是姜的味道又比较辣，所以可以加些红糖一起，这样既好喝又可以防止感冒
6、6.衣物增添要注意。冷了要多加衣服，但是不要穿的太厚，不然稍微脱一下衣服就会造成感冒，流汗后不要立马脱衣，要等汗干点后再脱衣
