1、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质就转化成了热量，起不到应有的作用。所以最好吃点点心，然后再喝牛奶。
2、茶空腹饮茶会稀释胃液，鼎博进出口钻石画，降低消化功能，还会出现心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等问题。
3、酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，饭后两个小时饮用，不仅可以促进消化，还能滋补保健。
4、糖空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，这样就会导致血糖升高，对眼镜不利。另外，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
5、山楂、桔子空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，出现胃胀满、嗳气、吐酸水等症状。
6、柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，空腹时胃酸分泌较多，这些食物与胃酸发生化学反应会生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
7、香蕉有些人喜欢用香蕉傩呈认粪冲击，但香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。
8、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，时间长了将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。