1、压力过大，往往都会有很多负面的影响，一时想不开，总想着怎么解脱，抱着这思想，就会导致悲剧的发生，其实我们可以从很多方面缓解压力，释放这种压抑的心情，心情舒畅了，自然而然的压力也减少了
2、我们可以试着听下音乐，放松下，放松的状态下，去学习或者去做什么别的事，我们的心情都是很好的，试想一下，在一个阳光明媚的中午，我们听着欢快的音乐，享受着阳光的同时，躺在草地上看着书本，复习着即将考试的科目，累了就在草地上休息，是不是一个很是优美的景象，平静的对待一件事，不要刻意的去做，怎么会有什么压力
3、也可以在假期，和自己的朋友，或者家人，去哪旅游下，散散心，让自己的心放飞大自然，让自己的心情更加的舒畅，或者也可以在郊外，带上自己的家人，在郊外野炊下，都是不错选择，时不时的分散下学习的压力，都是很好的，让自己不要成为一个书呆子，我们要科学的学习，这样才有事半功倍的效果
4、学习累了，我们也可以玩下游戏，在游戏中放松下自己，在游戏中，我们可以随意玩耍，也可以结交下朋友，认识新朋友，和自己一起游戏，在游戏中获得一点点成就，多少可以缓解学习的压力，放松下心情
5、我们可以和朋友，或者家人，说说自己的心里话，说下自己的苦恼，释放下自己的压力，让自己心中的不满释放出来，释放出来了，心情自然就好多了
6、缓解压力的办法有很多，不要老是一个人，不要老是自己扛着压力，要释放出来，洫曛晗丕让自己的心情好些，舒畅些，这样一来那样一些极端的想法也不会出现在我们的脑子里，也就不会做那些傻事了，往往那些廪咫錾净做傻事的，都是想法极端，没有好好的释放自己的，我们要快乐的学习，这样以后我们就可以给国家，社会，家人创造更好的，更加美好的一个社会环境
