1、首先，不要熬夜，必须坚持早起早睡，连自己睡觉的时间都控制不了，怎么改变自己，改变生活。熬夜使人憔悴，没有精气神。早起早睡，给自己一个良好的睡眠。
2、乐观面对生活，凡事不要抱怨，抱怨的人生，不会有好结果。生活中，遇到糙怍牢莱事情就想办法解决，不要抱怨，不要给自己和周围的人带去负能量，抱怨并不能改变什么。积极面对，充满正能量，才能让生活变得不一样。
3、给自己设定一个目标，如果觉得每天过得很无聊，很没有斗韦舒咄疸志，那都是生活没有目标，少了奋斗的激情。不妨给自己设定一个目标，朝着目标去努力，去发展。生活便会变得不一样。改变从现在开始，为目标而前进。
4、每天坚持阅读，每天空出一个小时，用于学习新知识，阅读各类书籍。不努力学习，总有一天会被社会淘汰，只有不断学习，活到老，学到老，才不会落后这个社会太多，不断学习省劲，才能改变你的生活状态。
5、坚持每天锻炼，让自己拥有健康的身体，健康的体魄，才能更好的去生活，去做各种想做的事情。缺乏锻炼的人，体质比较弱，容易生病。坚持锻炼的人，身体体能会更好，更有精力生活。
6、培养自己的兴趣爱好，利用空闲时间学一门乐器或者学烘焙舞蹈等等，让爱好丰富我们的业余时间。将空闲的时间，用于各种兴趣爱好，减少胡思乱想，无聊的时间，让我们遇见更好的自己。
7、不断学习，提升自己的技能，不断在工作上总结自己的优势和劣势，提升自己的优势，想办法改进自己的劣势，不断提升自身的能力，提高自己的竞争力。
