1、首先导致脚后跟疼痛的原因有很多，有脚部自己的问题也有脚部与外界的问题，当然这其中都是有一定关联的
2、首先是脚部自己的问题，如跟腱断裂、足底筋膜炎等，这些都是由于脚部自身的疾病继而引起后跟的疼痛
3、在日常行走或是运动的过程中，过度的伸展会导致脚部筋膜发生撕裂等炎症，所以患者常常会觉得脚后跟比较的痛
4、这样的群体，可以经常性的拉拉小腿，稳定脚后跟以及减少足底筋膜的张力，尽量不要久走路，经常休息休息
5、其次脚后跟跟周围环境的关系，当脚后跟的神经出现损伤是，已经影响脚后跟的感知，造成疼痛
6、同一个位置的疼痛，并不是单单的一种疾病，有可能是多种疾病，当我们出现脚后跟疼痛时，必要时应该就医
7、脚后跟疼痛肿胀、没有办法弯曲脚趾头、脚部经常发麻、发热等情况，应该就医找到病因之所在，彻底改善
