所话说，一美遮百丑，每个人都想拥有美白肌肤。其实，只要吃对东西，是可以通过吃来美白的，接下来，我们将盘点一些水果，芬简砝鬃看它们是如何美白的。
樱桃美白
不要小瞧小小的樱桃哦，内含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养，含铁量为苹果的二十倍，梨的三十倍，我们人体内是很需要铁质的，充足的铁能使我们的肌肤看起来红润有弹性，而蛋白质和胡萝卜素都能使肌肤美白，所以大家平时一定要多吃樱桃哦。
苹果美白
苹果被誉为水果之王，苹果里含有大量的维生素c，所以大家要经常吃苹果，保持一天一个苹果，不仅可以疾病远离我，同时也可以消除脸上的黑斑、雀斑，保持肌肤鲜嫩白皙。
柠檬美白
柠檬内含丰富的维他命C，大家可以通过两种方法达到美白目的，一是吃，二是外抹，效果都非常好，关键是它一年四季都能买到，可以长久持续的用它来美白。
柚子美白
柚子也含有丰富的维他命c，含量比柠檬还要高，多吃柚子不仅可以去火解毒，而且可以保湿美容，大家可以亲子尝试哦。
香蕉美白
对于香蕉，外用的美白效果要大于内服，可以把香蕉碾碎，均匀涂抹脸上，时间大概十分钟，过后用清水洗掉，美白效果马上会展现出来。
除了以上几种，还有很多水果有美白润泽美肤的功效，比如说草莓，木瓜，芒果，荔枝，草莓等等，总之，大家平时要多吃水果，吃丰富的水果，不仅对身体有好处，对皮肤也有好处，当然，吃水果美白需要持久性，它不同于美白产品，它需要一定的时间，才能看出美白效果，所以，爱美的朋友们一定要坚持。