1、摆设：电脑屏辐射最严重的地方就是屏的后侧和左右两侧，所以在摆放中千万不要用电脑的后脑勺对着人，应该将电脑的后脑勺对着墙，而且左右两侧电脑之间的距离应该在1米以上。
2、合适的工作环境，室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。
3、屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
4、正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐仕扪蕙噤姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠得太近，皑楣饭渎肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
5、敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。
6、操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌平玛诌汀疲劳使用电脑和打持久战。