1、每天喝8杯水，早上起来没有吃饭之前一定要先喝一大杯水，可以清肠胃。（这个很多人都知道，问题是做不到）
2、每天一便，坚持养成良好习惯，可以起到很好的排毒作用，必要时可以吃香蕉调理一下。
3、坚持每天在11点前入睡，切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗脸洁肤的时候一定要彻底洗干净，不要有残留的化妆品，残留的化妆品是皮肤暗沉，色斑生成的一大因素。
5、少玩电脑，手机尽量不要开机放在床头，虽然是微量的辐射，但是长期将会对皮肤造成很严重的影响。
6、尽量不要用手去挤痘痘，任其自由脱落，这样不容易留下痘印。
7、床套、枕巾要定期清洗，或用除螨机定期清理床上用品，否则会有很多的螨虫滋生，睡觉的时候很容易感染。
8、上火的东西尽量少吃，平时饮食清淡一些，多吃水果蔬菜，多喝花茶。
9、了解自己的肤质，护肤品不要乱用，最好用一系列的产品。平时适当做些面膜，以补水面膜为主，保持皮肤水分。
