1、选择适合自己的洗发水，有些劣制或假冒的洗发水，会把你的头发洗的特别毛糙，看起来毫无光泽感。
2、适当的做一些头发养护，可以去理发店花一点银子有专业人事进行头发养护，我们只要坐在那里，什么也不用管，当然也可以在家里自己买一些发膜之类的自己护理，方法就是洗完头后抹上发膜之类的，拿毛巾裹住，最好是在用吹风机只来的进行加热，效果会更好。
3、可以隔一段时间，用家里的一些常用的像盐、醋、啤酒、牛奶（可以是过期的）、蛋汁抹在头上，这可是天然的营养品，效果也相当不错，我试过盐、醋和啤酒，用完之后头发马上便的好软，头皮屑都变少了呢，天然的东西，无任何副作用，我们可以放心使用。
4、从饮食的角度上来讲的话，就是多吃一些像黑豆、黑芝麻之类的，对肾脏有好处的食物。很多老年人都反应效果不错，属于食补，也可放心使用。
5、头发变白，尤其是仙子阿好多年轻人早早的也白了头，从医学的角度来说，应该是血热引起的，我们可以长吃一些降血热的食物凉血的食物：如鸭肉、绿豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、苦瓜、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根。凉血的水果西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
6、不染发、不烫发、不漂发，这些对头发的乃至对身体都是及其有害的，也是为什么怀孕期间坚决不能烫染头发的原因，做完烫染后的头发会变的异常的毛躁
