1、孩子的饮食要以软性食物为主，不易过硬，或者要容易消化，这样孩子的才能比较好的吸收食物的营养。
2、要注意孩子吃饭最好是少吃多餐，宝宝肠胃吸收营养比较慢，需要少量，多次的进行食物供给。这样比较容易让孩子吸收。
3、很多小孩子吃饭喜欢挑食，营养搭配不均衡。这个时候家长必须注意，要孩子什么都吃一点，注意营养的搭配。
4、让孩子注意多参加运动，运动有助于孩子锻炼身体，加强营养的吸收和消化。经常参加运动的孩子，吃饭和吸收也更加的快，容易长身体。
5、对于孩子来说，还需要注意少生病。经常生病的孩子体质较弱，身体会看起来比较的单薄。而且经常生病对孩子发育有较大影响。孩子少生病，吸收也会更加的好。
6、孩子对于营养的吸收是多方面的，家长对于孩子的照顾和关爱，也能让孩子有好心情，也能更好的吸收营养，这是从精神方面关爱孩子。
7、想要孩子吸收长身体，必须从不同方面对孩子进行关注，这样孩子才能更加健康的成长。