1、失眠并不是说睡不着就算失眠，睡眠质量不高也算，称为“垃圾睡眠”，是一种会导致癌症的不良生活习性。
2、失眠最直接的影响是会导致脱发，可能有一些人早上起来梳头就发现大把地脱落，最后不得不使用药物来治疗。但是实际上睡眠的质量和脱发是息息相关的。
3、你可以会发现随着年龄增长，健忘症越来越严重，或者反应比年轻时候迟钝。虽然说年龄大了脑袋不灵光，但和自己夜晚的睡眠是有关系的，如果大脑得不到充肽厥与撺足的休息时间，精神状态一定是不佳的，这样的状态去做事当然会各种出错。
4、如果睡眠质量不好，会发出呼噜声，不只影响到别人，还会让自己患上慢性咽炎。而实际上这种睡眠还会让自己次日起床感觉口干，情绪易怒。
5、失眠同样会引起肥胖症，因为这种夜里不安稳会导致自己心烦意乱，而且熬夜还会多吃一些食物。长期以往自然会影响到身体的健康体重。
6、失眠是会引起抑郁症的，大多数时候失眠与抑郁之间是有着必然的联系，失眠涂尉郑堑太多次以后，常常情绪低落，感到疲倦，直到烦躁不安，想事情都往悲观处想，甚至到了一心求死的地步。
7、失眠会引起皮肤的代谢问题，常常会把皮肤弄得灰暗，而且会出现容易失水，色斑增多等问题，所以失眠是所有现代健康女性所要战胜的敌人。
