1、独坐耐力训练把宝宝扶正，确定他坐稳后放开双手，并在一旁随时保护，这是因为宝宝缺少控制重心和协调身体的能力，独坐片刻后就会向侧后方倒下，您此时用一手扶住快倒下的宝宝再将他扶正，注意，在宝宝上身不停的摇摆时，尽量不要扶住宝宝，而是在一旁保护。每一次摇摆都有助于宝宝找到平衡点，学会控制身体。
2、宝宝学坐让宝宝平躺在床上，您用一只手压住宝宝的双膝，另一只手伸出拉住宝宝的一只手，将宝宝拉起来，尽量让宝宝自己用力，边拉边说“坐起来、坐起来”，这样可以锻炼宝宝腹部、背部的肌肉，为宝宝独立坐打下基础。
3、下肢准备练习跪的动作是爬行的下肢准备。您抱着宝宝坐在椅子上，让宝宝跪在您的腿上，并用手托住宝宝的身体，在前面放上玩具逗引；为了增强宝宝两腿的肌张务，还可以天天进行两腿交替被动操，将宝宝仰卧在床，您用双手抵住宝宝的足底，让宝宝做蹬腿动作3分钟左右；也可以拉住宝宝两脚脚腕，将小腿推向宝宝的腹侧，前后反复多次，达到锻炼目的
4、宝宝基本功之翻身训练：您可以拉着宝宝的手将他从仰卧拉到侧卧位，另一手给宝宝一定助力配合他翻身，从而让宝宝逐步掌握翻身经验；还可以帮助宝宝将一侧的腿屈起放在另一个腿上，托住宝宝腰部，给点力让他翻身；当前面的动作宝宝比较容易完成时，可直接用玩具或宝宝感兴趣的东西逗引宝宝翻身。