1、做一计划在相应的期间改掉相应的毛病，养成好的习惯.
2、每天都暗示自己，该怎样做不该怎样做。
3、读一些关于习惯的重要性的文章，让自己从心里明白。
4、当自己养成一个好习惯时奖励自己激励自己继续努力。
