1、每次使用跑步机前，检查所有零部件并适当紧固。注意，这里“适当”重音。因为链接部分组件过松或过紧都会导致跑步机的损伤。
2、及时更换磨损零件发现零件磨损并需要更换的情况时，最好的选择是先联系品牌厂家进行咨询，再旅邯佤践进行相应的处理。因为大部分专业的运动器械品牌的零部件工艺标准都很高，靠自己是很难在市面上买到相匹配的零件的。比如我在使用的这款诺迪克（Nordictrack）跑步机就是如此。
3、定期清洁跑步机，并使跑带保持清洁干燥将电源开关按到off（关闭）位置并拔下电源线。用一块蘸取少量温和肥皂水的湿布擦拭跑步机的外部零件。最后用软毛巾擦干跑步机。
4、不在跑步机上直接喷洒液体我这款诺迪克（Nordictrack）跑步机的跑步机使用的是高性能优质润滑剂，其他物质可能会使其成分发生变化，从而造成跑步机的磨损，大大减少跑步机的使用寿命。
5、避免控制台受阳光直射。
