手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

肱三头肌训练怎么做

时间:2024-10-28 08:26:26

1、首先做的过程中,整个手臂与地面保持垂直。

肱三头肌训练怎么做

2、肩膀保持稳定。

肱三头肌训练怎么做

3、躺下双手举起杠铃。

肱三头肌训练怎么做

4、吸气向后抬。

肱三头肌训练怎么做

5、吐气还原,一组做20次即可。

肱三头肌训练怎么做
© 手抄报圈