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咖啡的好处有哪些

时间:2024-10-18 01:18:06

1、饭后喝一杯咖啡有助于消化,因为咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。

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2、可以预防胆结石,因为咖啡因能刺激胆囊收缩,每天喝两到三杯咖啡的男性的胆结石的几率会减少。

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3、咖啡可以将酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外,所以酒后喝咖啡可以解酒。

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4、喝咖啡可以缓解放射线伤害尤其是电器的辐射。

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5、咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高,所以咖啡还是营养佳品。

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6、咖啡因对一个人的机警和情绪会带来良好的影响,一天吸收300毫克为最佳。

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7、咖啡因具有很好的利尿效果,对骨量的保存会有不利的影响,长期且大量喝咖啡会诱发骨质疏松。

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