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红薯粥营养吃法

时间:2024-11-02 23:17:50

1、第一步,把红薯皮清理干净以后,切成小块放入碗中,待用。

2、第二步,把米用水清洗两次,清洗干净后,倒入锅中。

3、第三步,打开电饭煲的煮饭按钮,搅拌下锅底。(即做白粥的做法)

4、第四步,等锅中的水充分煮沸,以后倒入红薯,用勺子搅拌,使之充分与粥混合。

5、第五步,仔细观察到锅中米已经煮好,米汤和红薯均匀混合的时候就大功告成了,一碗养生而又天然纪康绿色的红薯粥就完成了。

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