1、黄芪黄芪为“补气诸药之最”,补气生血的效果非常好
2、当归当归补血活血,还能调经止痛
3、党参党参补气兼能养血,贫血之人食用党参好处多
4、枸杞枸杞的滋补作用很多人都了解,枸杞补血明目,还兼具抗衰老的作用,女人食用好处多
5、山药调养脾胃,补益强身,还能滋养毛发,润泽皮肤,有美容的作用。女人食用效果好。但切记山药不可生吃,
1、黄芪黄芪为“补气诸药之最”,补气生血的效果非常好
2、当归当归补血活血,还能调经止痛
3、党参党参补气兼能养血,贫血之人食用党参好处多
4、枸杞枸杞的滋补作用很多人都了解,枸杞补血明目,还兼具抗衰老的作用,女人食用好处多
5、山药调养脾胃,补益强身,还能滋养毛发,润泽皮肤,有美容的作用。女人食用效果好。但切记山药不可生吃,