1、剪刀手交替揉下巴处。
2、指腹用力,按压至耳前,连续做16次。
3、将食指和中指弯曲。
4、从下巴处开始,提拉至耳前,做16次。
5、双手打开,大拇指用力。
6、下颚骨推到耳前,16次。
7、双手呈现拳头状,紧贴下颚骨。
8、拉至耳前位置,来回练习。
9、每天坚持做。
1、剪刀手交替揉下巴处。
2、指腹用力,按压至耳前,连续做16次。
3、将食指和中指弯曲。
4、从下巴处开始,提拉至耳前,做16次。
5、双手打开,大拇指用力。
6、下颚骨推到耳前,16次。
7、双手呈现拳头状,紧贴下颚骨。
8、拉至耳前位置,来回练习。
9、每天坚持做。