1、充足的睡眠要想白天不睡觉，晚上就得睡好觉，这是最基本的方法，也是最实用的方法。当然，午休也是一个很重要的环节，因为上午用了很多的脑力与体力，身体得得到休息下午才能精力充沛，才能做到注意力集中，上课不打盹。
2、课前洗脸清醒清醒每节课之间都有课间休息的十分钟。可以利用这个时间去洗手池用冷水冲一冲脸，当冷水刺激到人体的皮肤，通过温觉感受器传递给大脑，刺激大脑，就会暂时的没有睡意了，不过，这个方法只能持续很小的一段时间，一段时间之后还是会恢复哟。
3、上课时偷偷吃口香糖虽然说在上课吃东西是不好的行为，但是为了能注意力集中的听讲，也是可以变换一种方式的。在嚼口香糖的时候你的嘴要动起来，于是需要神经来控制你的肌肉来动作，所以会减少打盹的机会。并且吃口香糖也不容易被发现。
4、上课时站在座位上或者站到后面上课的时候，如果发现你要打盹了，就主动给老师说一下，请求到教室的后面去站着听讲，如果是老师发现你上课睡觉，叫你去后面，你可能会很没有面子，然而你自己主动请求不仅说明你爱学习，也避免了老师叫你去后面的尴尬。
5、跟着老师的节奏当你在座位上坐着的时候，人体处于休息状态身体没有运动，如果这时大脑在不运动，那么自己就会不由自主的进入睡眠模式，如果能够跟着老师的节奏，课堂上主动积极的发言提问，在草稿纸或者笔记本上写，那么至少不会那么容易的打盹儿。
6、对该门课程有兴趣如果叫你做一件有兴趣的事情，那么你一定会精力充沛，就像那些晚上通宵玩游戏的人一样，不觉困意，就是因为游戏对他有足够的吸引力自己也对它充咫圄虍咻满兴趣，所以注意力集中在某一个事物上，就不会有困意了，所以，首先，你得对该们课程产生浓厚的兴趣！
7、时刻提醒自我有时候在听课的时候，自己会感觉到自己眼睛睁不开了，头也抬不起来了，私网褡爸整个身体快要倒下了，如果你稍温筝皇庥微有放纵自己的意识那么你很快就会睡着，即使老师讲课讲得再大声，或者精彩。此时我们要有坚定的意志，一旦发现这种苗头，立刻用各种方法提醒自己，痛苦刺激法等。
8、课间十分钟补一觉在经历了一堂课的磨砺，在睡觉与听课之间徘徊，身心疲惫，在下课的时候就不要去打闹了，在桌子上趴着，安安静静地睡十分钟。以便暂时养好精神，尽量避免下一节课又睡着。
