高血压是日常生活中最常见的一种疾病，对患者有着非常严重的伤害。一经发现统潇瘵侃就要及时治疗才行，那患上高血压的治疗方法都有什么呢?下面，我们就为大家介绍几种能够有效治疗高血压的方法吧。
日常治疗高血压，我们可以通过如下几种方法进行：
一、心理降压法：“少说多听”
人与人之间任何交往对身体都会产生不同程度的影响，即使关于天气的轻松闲谈也会影响心血管系统，特别是血压。说话时血压会升高，因此高血压病人不应该太过激动。
二、及时补充体内负氧离子
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。空气负离子按其迁移距离分为：大、中、小三种离子。小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子。具有迁移距离远、活性高的特点，医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。
三、饮食控制法：“少食多盐食物”
并不是吃盐多的就一定高血压，但是会有很大的关系。研究结果表明人群中约有20%吃盐多会得高血压，这部分人医学上称为盐敏感者，而大部分(80%左右)正常吃饭稍咸些并不会患高血压。但是不管是从预防高血压角度还是治疗高血压患者，限盐都是有益的。
四、外部辅助法：“用梳子按摩头部”
梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。
五、按摩降压法：“刺激脚底穴位”
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。高血压病人在血压突然升高时，立即用手的指甲掐住在大脚趾与趾掌关节横纹正中央，约2分钟左右血压便会下降。