1、选择新鲜粉甜的南瓜一块,去籽,去瓤,削皮,洗净。
2、将南瓜切成约1mm的薄片,尽量切得均匀些。
3、锅烧热,下油。
4、倒入南瓜翻炒。
5、翻炒均匀后,加入适量盐和水,大火烧开,小火熬煎。
6、准备熟米饭。如果是冷饭可直接用,如果是米则需要煮成饭。
7、将米饭倒到南瓜上面,与南瓜一起小火焖煮至水干,南瓜熟。
8、加入适量盐,将饭和南瓜搅拌均匀。
1、选择新鲜粉甜的南瓜一块,去籽,去瓤,削皮,洗净。
2、将南瓜切成约1mm的薄片,尽量切得均匀些。
3、锅烧热,下油。
4、倒入南瓜翻炒。
5、翻炒均匀后,加入适量盐和水,大火烧开,小火熬煎。
6、准备熟米饭。如果是冷饭可直接用,如果是米则需要煮成饭。
7、将米饭倒到南瓜上面,与南瓜一起小火焖煮至水干,南瓜熟。
8、加入适量盐,将饭和南瓜搅拌均匀。