1、第一 根据目标来改变自己我们每个人都有自己的目标吧，如果没有，请你一定要设立一个自己的目标，可以是短期的，可以是长期的，可以是终生的。（比如可以是健康方面，可以是情感方面，可以是生活和工作方面等等的）没有目标的改变，单纯的改变，你等于是在自己荒废自己的时光 ！
2、第二 有了目标要放弃我们每个人不能太僵化，太死脑筋，或者叫固执。你的目标是什么，你的目标对自己有没有好处，对别人有没有好处，如果答案是肯定的，你完全可以去做啊。俗话说，结果靠前自我靠后 ！什么意思呢 ？？
3、我们每个人活的其实不是自己，我们只是以为自己活的是自己而已 ！我们活的其实就是一个目标，俗称结果。而我们自己的这个性格、身体、爱好和驱壳只是作为一个一个工具和媒介，来帮助我们实现目标 ！达到结果 ！
4、我们要把这个主客体给想清楚。（唯一能够展现我们、体现我们的就是这个目标 + 行动 = 结果）
5、结果第一，自我是为结果和目标服务的，你的喜好、判断、一切都应该为这个结果让路。比如，你要做一件事情，为了实现这个最终的结果，你的一切包括你自己逗玩为这个目标服务，你懂 ？
6、第三 重点部分 :改变自己就是通过目标来精进自己！我们做事情不是为了做而做的吧，做到什么程度，什么程度是优秀，什么程度是好，这些自己来制定
7、如何拥有最大的灵活性 ？就是你的目标定下来，之后就是方法的问题。
8、向另一个自己，当你成功的蜕变了之后，你会发现，你曾经走过的路，你遇到的困难时那么的长，那么的多，但是看到蜕变后的自己，你不会感到后冉阪硪姒悔，反而会把这一切当成的长在成功之路上的荆棘，见证你的美丽蜕变。勇敢的迈出第一步，用决心和毅力证明，自己其实可以更好。
