1、首先，在面对伤害的时候，很多朋友可能会采用逃避的方式，这样就可能会很不容易释怀，想要更快时间的忘记，就要让自己勇于面对所有的伤痛，并且要给自己时间切伤痛了，太痛了或是痛够了，很自然的就能够慢慢忘记了。
2、其次，对于一些恋爱中的朋友，可能在分手的时候就会被伤害，那么这个时候就最好丢掉对方所送的所有礼物，或是跟对方很有关系的东西，这样在一定程度上就避免了睹物思人的情况，那么也就会相对比较快的能够忘掉那个人了。
3、如果受伤很深的话，特别是对于一些女性朋友，又比较习惯性的胡思乱想，这种情况想要很快的忘记伤害自己的那个人就要首先学会更好的爱自己，只有足够爱自己，才会更好的选择忘掉伤痛，这样也才会在比较短的时间内忘记伤害自己的人。
4、对于很多朋友来说，可能受伤了就会选择到一个全新的地方重新开始，当然这也是一个很好的办法，同时也能够发现更好的自己。但是，在一定程度上这也是一种逃避，想要很快的从内心深处忘掉那个伤害你的人，就要能够做到对他的视而不见和充耳不闻，能够不在意了也就会忘记了。
5、对于比较空闲的朋友，就可以逛逛街或是周末爬爬山，每天多点运动，这样在体力上对自己也是一种锻炼，并且在这个过程中，也能够让我们不断完善自己，开阔自己的眼界才能够收获更为广阔的天空，那么也就不会再对自己的伤痛念念不忘了。
6、对于不同的朋友，可能会选择不同的方式来尽快忘记曾经伤害你的那个人，但是不管怎样，伤害在一定程度上都能够教会我们更好的成长，调整好自己的心态才能够让自己更快的忘记伤害忘记伤害自己的那个人。
