1、皮肤的保鲜秘诀1、补水能解决大部分皮肤问题缺水是各类皮肤问题的根本问题，如果皮肤水分充足，那绝大部分皮肤问题就能解决用补水性较强的乳液等护肤品，偶尔敷一敷补水面膜，平时也可以在家自制保湿喷雾。2、防晒能减慢老化皮肤衰老的另一个重要原因就是日晒，过度的日晒会导致晒伤、色斑、干裂等问题，更会加速皮肤的衰老，甚至增加皮肤癌风险。防晒可以涂防晒霜，同时也要避免长时间的日光直射。
2、大脑的保鲜秘诀1、喝杯绿茶茶叶中的抗氧化剂数量惊人，时不时喝杯绿茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有效地延缓大脑退化，减轻记忆力下降。2、大脑越用越年轻大脑遵循着“用进废退”的原则，就是用得越勤快越好用，调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。还有研究显示，平时多用脑的人，平均寿命更高!3、常做手指操手指的运动和思维活动是紧密相连的，手指游戏可以充分刺激大脑对应皮层，保证脑细胞的活力，对老年痴呆有一定的预防作用。
3、肺的保鲜秘诀1、常做深呼吸日常生活中，可以多做深呼吸，加强肺脏的活动，增强肺活量。还可以经常做一些腹式呼吸：吸气时，尽量鼓肚子;呼气时，尽量收肚子。2、每周三次有氧运动慢跑、游泳、快走等有氧运动有利于保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。3、养肺润肺一碗粥例：玉竹百合粥
4、眼睛的保鲜秘诀1、多吃橙色每周可以吃一两次动物肝脏，橙色蔬果也可多吃一些，其中富含的维生素A、胡箩卜素、叶黄素等都能保护视力，以对抗老化。2、轻拍眼周眼睛周围有丰富的毛细血管和丰富的穴位，如果能每天轻轻拍打，可以促进局部血液循环并刺激经络穴位，有助于营养眼睛、放松眼周肌肉。3、常喝护眼明目茶例：枸杞菊花茶
5、心脏的保鲜秘诀一般得了心脏病，心脏一不舒服，搓一搓膻中穴，呼吸就会顺畅一些，它有宽胸理气的作用。肾脏的保鲜秘诀1、适量饮水不憋尿每天需喝1500～2000 ml的水，保持每天的尿量在1500 ml左右。2、千万别滥用药物有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。遵医嘱，别滥用。保护身体器官，延长身体寿命。快把这份人体器官衰老时间表转发给家人，从现在开始调理身体，别等坏了再去养~
