1、准备所有食材。
2、鸡蛋带壳放水中煮熟后去壳;牛奶放到热水中煨热;核桃去壳;香蕉剥皮切成四五块;苹果削皮后切成小片。
3、洗净搅拌机,将所以材料放到搅拌机里。
4、按下搅拌机开关键,约30秒便可停。
5、一份营养可口的早餐便大功告成了(这是三人份量)。
6、如果配上包点食用会更好。
1、准备所有食材。
2、鸡蛋带壳放水中煮熟后去壳;牛奶放到热水中煨热;核桃去壳;香蕉剥皮切成四五块;苹果削皮后切成小片。
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4、按下搅拌机开关键,约30秒便可停。
5、一份营养可口的早餐便大功告成了(这是三人份量)。
6、如果配上包点食用会更好。