1、十二稍僚敉视个月宝宝的生长发育指标十二个月大的男宝宝体重应该达到8-12千克，身高应该达到71-82厘米，女宝宝体重应该达到7-11千克，身高应该达到69-80厘米。这个时候的宝宝一般都已经有6-8颗牙齿，已经可以吃比较多样化的食物。因此，宝妈们给宝宝制定食谱时，既要注重食物的营养价值，也要注重食物的多样性，让宝宝逐渐尝试，逐渐适应大人的饮食。
2、十二个月宝宝的食谱1、配方奶粉 十二个月的宝宝在断了母乳后，应该继续给宝宝喝配方奶粉，因为配方奶粉能够给宝宝提供全面均衡的营养。这个时候的宝宝喝奶粉可以一天喝两到三次，一般是早上喝一次，下午喝一次和晚上睡觉前一个小时左右喝一次。一般来说，宝宝喝奶粉，可以喝到三岁左右。
3、粥、软饭、烂面等主食 十二个月的宝宝牙齿已经长出6-8颗，能够吃一些比较稠的粥、软饭、烂面之类的主食，给宝宝吃这些主食，一方面能够锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，另一方面也能够让宝宝慢慢适应从流质食物向固体食物过渡。宝宝吃这些主食，一般在中午给宝宝吃一顿，晚上可以选择给宝宝吃，也可以给宝宝吃其他的食物。
4、水果、蔬菜类 水果、蔬菜类是营养高、热量低的食物，对于宝宝的身体发育有着重要的作用。宝宝吃水果，既能够满足宝宝对甜食的爱好，也能够给宝宝补充维生素等营养。给宝宝吃水果的时间，一般可以选择在两餐之间的时间，比如早上10点，或下午3、4点左右。十二个月的宝宝已经基本能够咀嚼一定硬度的水果，可以切成小块状给宝宝吃，也可以挖成水果泥。
5、鸡蛋、鱼肉类 鸡蛋、鱼肉类食物能够给宝宝提供丰富的蛋白质，满足宝宝的营养需求。 十二个月大的宝宝已经可以吃完一整个鸡蛋了，对于鸡蛋过敏的宝宝就不能吃了。另外，宝妈们可以把鱼肉、肉类跺碎，放到宝宝的粥、软饭中，不用加盐，给宝宝吃鱼肉原本的鲜味，开发宝宝的味觉。给宝宝吃鱼肉的时候，一定要把鱼刺挑干净哦。
