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怎样可以心平气和

时间:2024-10-18 00:20:49

1、首先我们得找一个空旷的地方,对着大自然发泄,发泄个几分钟。

2、然后放置一个躺椅,然后躺上去,睡会儿。

3、最后打开手机里的音乐播放器,听自己喜欢听的歌,让自己放松。

4、调整好心情就这么简单,加油!

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