1、丝瓜去斑分析：丝瓜是一种具有去斑效果的蔬菜，它含有多种维生素、蛋白质和碳水化合物，具有很强的漂白功能，另外它所含的磷、钙、铁等都能够保健皮肤，长期使用，可以让皮肤恢复净白。方法：把丝瓜晒干后研成粉末状，然后每天晚上用水调和敷在脸上即可。
2、茄子去斑分析：茄子也是我们日常生活中常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，起到增白皮肤，去斑的功效。方法：把茄子切片后放在斑点处摩擦，每天坚持，两周就能看到效果。
3、冬瓜祛斑分析：冬瓜也是一种具有淡斑祛斑的食物，而且里面含有显筘跬晁丰富的维生素C等人体所需物质。方法：将冬炔韭梯刹瓜洗净去皮，切成块放入搅拌器中搅拌成泥，加入蜂蜜一起混合均匀，清洗干净面部肌肤，将蜂蜜冬瓜泥涂于面部肌肤斑点处，保持15分钟然后再用清水清洗干净面部肌肤即可。
4、番茄祛斑分析：番茄也是淡斑祛斑的好食材，而且经常使用番茄，还可以防止患上坏血病。方法：把一个番茄压烂，取出它的汁液。再加点蜂蜜和少量的面粉进去，混合调制成膏状物体。洁面后敷在脸上约二十分钟，最后用清水冲洗干净。
5、胡萝卜汁祛斑分析：胡萝卜里含有多种人体所需的微量元素，常吃对身体好，而且它还具有淡斑的作用呢。做法：将胡萝卜洗净去皮，切成小块后放入榨汁中榨取汁液，每日早晚清洗干净面部肌肤后，取适量胡萝卜擦脸，尤其是面部斑点处，干透后再用温水清洗干净面部肌肤即可。