1、不管是友情还是爱情，一旦成为了自己痛苦的根源和巨大的负担时就要勇敢一些，从容一些，彻底从心底抹杀掉令自己痛苦的根源和巨大的负担。对于前男友而言，既然自己已经无法改变分手的既定芒儒商坑事实，那么就要从心底抹杀掉他，不想他、不挂念他。
2、要忘记前男友就要把前男友送给自己的东西统统丢掉，如果确有实用价值就送给自己的朋友或者干脆捐赠给那些偏远山区的孩子们。总之不要保留酡箔挝棍前男友的任何东西，如果丢掉不舍、捐赠也不舍的话就找个箱子装起来藏到自己几年可能都看不见的地方，眼不见，心不烦。
3、忘记前男友前是一段气媾测藻痛苦煎熬的时期，这段时间如果宅在家里的话就会无形中增加自己的痛苦，整天泪流满面，打不起精神。这样不仅会搞垮自己的身体，还有可能使自己得劲忧商偌了忧郁症。因此，请简单装上自己的行囊，去外面走走，不论是大自然的美，还是人文美，都会使自己心中豁然开朗，不再那么痛苦和无望。
4、要忘记前男友需要转移注意力，可以在失恋后的那段时间中找一些自己喜欢而没有来得及做的事情做做，比如学习舞蹈、学习某种乐器、考某个资格证或者去参加烘焙班，提高自己的厨艺或手艺。
5、在自己分手后的那段时间多和自己的朋友联系联系，他们/她们能安慰你就安慰你，不能安慰你也可以陪你去逛逛街，买买新的衣服、化妆品什么的，从而散散心，就不那么郁闷和痛苦啦。（前提是自己在恋爱的时候没有忘记自己的老朋友。）
6、人们都说忘记前任的最好方法就是开始一段新的恋情。其实这个也不是固定的，开始新的一段恋情要在自己准备好、考察好的情况下进行，不可为了忘记前任而冒然进入新的一段恋情，那样不论是对自己还是对新的恋爱对象都是不公平的。
