1、早餐起来第一件事情就抽烟不好，早上起来第一件事先喝一些白开水
2、刚吃过饭的时候抽烟最伤害身体，毒害是最大的，也是最伤害健康的
3、刚剧烈运动完的时候抽烟不好，呼吸急促的时候呼吸的频率很高，本来就需要更多氧气，这时候吸烟最不好