1、有一年下班被车咔嚓了一下，受了点伤。总是睡觉觉得睡不醒，大概有大半个月。然后去医院检查，西医看了，还看了中医。大夫说是受惊了，然后给开劲忧商偌了安神的药。药就不乱推荐了，遵医嘱吧。比较严重的，就要去看医生了。
2、可以适当的吃一些保健品，毕竟都是自己的身体。压压惊很重要，惊吓过度有的人睡不着，可以吃安神的调节一些。
3、如果是刚被吓着，摸摸头这个传统的方案很好用，这是爱抚的方式。对于大人小孩都通用~
4、刚被吓着，也有人会出现脸红心跳的反应，可以喷点镇定的喷雾。有舒缓的气温的最好，有薰衣草的、绿茶的，当然薰衣草或是洋甘菊的更好。
5、吓到了，还可以吃写东西压压惊。俗话说的好，一吃东西，就里面精神了。吃点火气比较旺的，比如牛羊肉。壮壮胆子~
6、如果真的惊吓的特别严重，还可以工作一下敲敲电脑，分分神。反正我觉得看书和工作，是治愈心灵的良药。不过这个因人而异……
7、和人唠唠嗑也不错，也能分散一下注意力。越是想着害怕的事情，越是害怕，吓着也是一样的。
