1、第一种方法：去吃一些自己喜欢吃的美食，当然自己能动手做的最好，如果条件不允许的话外卖饭店什么的都是可以的。以美食来影响一下现在自己，有这么美味的食物可以吃到还有什么不满足的呢？
2、第二种方法：倾诉，找自己的亲朋好友诉苦，当然要是那种最铁的关系的人，至于是谁相信个人自有安排。其实找有相同经历的人也行
3、第三种方法：这种方法我还没有试过，不过经常听别人说，而且还听过别人的这种经历，就是旅游。到大海边或时攀爬到山巅，想一下自己的伟大经历，其实这个世界还是有很多值得留恋的不是吗？
4、第四种方法：游戏治疗法，当然这个并不是适合大多数人，而且会浪费大量的时间