1、首先泡脚其实是一种好的习惯，它可以改善我们的睡眠，尤其是针对一些经常失眠的朋友，如果在睡觉前泡一泡脚会让我们更快的进入睡眠状态。
2、其次泡脚可以帮助我们驱寒，冬天较为寒冷，如果我们用热水泡脚的话，可以让我们的脚迅速变暖，脚暖自然身子就会变暖。
3、在这泡脚可以促进我们的血液循环，让我们的身体的疲劳瞬间释放，达到全身放松的效果，去除疲劳针对工作量大的朋友相当有好处。
4、有缓解头痛的功效，如果有经常头痛的朋友，每天泡脚可以让脚的血管扩张，减少脑部的血液堵塞达到减小头痛的几率。
5、改善呼吸道的一些炎症，热水可以用呼吸道的捏么的血管扩张，加快血液流通，增加呼吸道的抗病毒功能。
6、泡脚可以起到排湿的功能，对于湿气太重的朋友也可以尝试用泡脚的方法进行排湿，身体有了热量就能达到排湿的效果。
