预防近视吃什么

1、蓝莓，蓝莓可以说全身都是宝，不仅具有预防近视的作用，还可以防鸦泸嚏烊止脑神经老化，强心抗癌，软化血管，增强人机体免疫的功能，富含花青素可以抗衰老，每天吃一些好处多多

3、动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的铁和维生素A，不但可以保护视力，而且还可以起到补血的效果

5、橘子，橘子中含有丰富的维生素C。维C能提高我们对疾病的抵抗力，还可以提高我们眼睛的抗氧化能力，从而起到保护视力的作用