1、淘洗杂粮。我用了紫米粳米 高粱 小米 绿豆 红豆。粳米比例最大可以保持米饭的粘性。
2、把米放入锅中煮成饭,备用。鸡蛋打散。做成煎鸡蛋后切成丝。
3、胡萝卜和黄瓜切成长条,上面撒点盐放置20分钟。20分钟后用纯净水洗净。
4、在杂粮饭里倒入一勺蜂蜜(代替白糖)。在杂粮饭里放入一勺醋。拌匀。
5、寿司紫菜铺在竹帘(也可以用保鲜膜)上,把杂粮饭均匀铺在上面。
6、放入鸡蛋丝,黄瓜,胡萝卜条和肉松。用竹帘边卷边压紧里面的杂粮饭。
7、最后用一把锋利的刀切成块装盘就完成
1、淘洗杂粮。我用了紫米粳米 高粱 小米 绿豆 红豆。粳米比例最大可以保持米饭的粘性。
2、把米放入锅中煮成饭,备用。鸡蛋打散。做成煎鸡蛋后切成丝。
3、胡萝卜和黄瓜切成长条,上面撒点盐放置20分钟。20分钟后用纯净水洗净。
4、在杂粮饭里倒入一勺蜂蜜(代替白糖)。在杂粮饭里放入一勺醋。拌匀。
5、寿司紫菜铺在竹帘(也可以用保鲜膜)上,把杂粮饭均匀铺在上面。
6、放入鸡蛋丝,黄瓜,胡萝卜条和肉松。用竹帘边卷边压紧里面的杂粮饭。
7、最后用一把锋利的刀切成块装盘就完成