1、结论先行：它的好处在于对表达者来讲，先把窑钕仇焱结论抛出来防止话题过于分散，集中注意力在想重点表达的内容上，可以让沟通更高效。而对于倾听者来讲，他能够在最短的内容内接收到最有用的信息，降低沟通成本。
2、学会夸赞：这个技巧能把你的真诚连带着传递出去，夸奖别人是人际交往过程中的润滑剂，但如何显露出自己的真诚却是项技术活。因为很多时候，我们想真心表达赞扬，但因为嘴笨，真实的情感也传递不出去。
3、要会说话，先要会听话：会听正是会说的先决条件，你得知道你的对象是谁，喜欢什么，你和他说的时候才有机会说到他心里。
4、考虑表达之前，应该先思考表达的目的：目的是非常重要的，能在三句内说到别人心里，最好就不要说成五句，因为人的记忆点非常有限。想达成高效的弱势沟通，思考目的再表达就尤为重要。
5、设问、提问：同样一句话用问句来表达，会让别人更能集中的精力。提问这种技巧用在谈话中也非常有效，你的提问代表你的关注点，别人在表达的时候，就会着力表达你关注的部分。
6、关注点的契合：关注点，会直接影响人的表达。如果你对一个很关注你成长的人表达发展思路，很大程度上能得到对菱诎逭幂方的认同。这就是说，你的表达也要符合对方的关注意愿。同样的，如果你的表达意愿不一样，请找不一样的人去表达。
