1、双人瑜珈不同于恋爱瑜珈 双人瑜伽不同于恋爱瑜伽，只要是朋友或者情侣关系的都可以一起练习，既使同性朋友也可以，还有一种是亲子瑜伽，练习只强调个人共同协作完成一些单人练习较难完成的瑜伽动作，并不是什么恋爱瑜珈。
2、双人瑜珈能增愉悦 瑜伽减肥操练习能够给人最大的感受就是愉悦感，不像传统瑜伽练习的规规矩矩，同时双人瑜伽练习还会瑜伽馆增加了不少阳刚气息。
3、难度降低却容易坚持 双人瑜伽练习时间长了会觉得难度降低却最容易长期坚持，而且瑜珈教练也认为，双人瑜珈重在双人协调练习，刚开始可能是摆姿势造型的练习较多，但是长期来看，它有容易坚持的好处，还可以及时发现自己动作的错误，长期练习后对动作要求的提高也是不断出现的难度。
4、协调双方关系 双人瑜伽运动减肥是一项互相关爱的运动，讲求双方的信任感，亲密感才能协调完成，否则就不能协调，无法完成瑜伽动作，所以说双人瑜伽减肥也能协调双方关系。
