1、请家人坚决不要在家抽烟，如果来家串门的客人也不要抽烟。实在没有办法避免有人抽烟的场合，孕妇要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。
2、孕妇不仅自己不要吸烟，而且还要回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。
3、尽量不要去公共场所。因为有些场所你是没有办法呼吁的。
4、在家庭生活的环境中放一些空气净化设备，人工制造有氧空气。
5、在我们的生活中，有很多的绿色植物是可以净化空气，过滤烟味的，比较常见的就是仙人球，袤常吨克吊兰、常青藤等，这些植物摆放在室内，不仅会给孕妇带来较好的心情，同时，还可以有效地避免二手烟的危害。
