1、激活手机，进入首页，点击左上角的时间。
2、进入时间设置界面，点击右上角的三个点。在弹出框中点击【作息管理】。
3、进入作息管理的说明界面，点击【开始使用】，开始设置作息习惯。
4、设置就寝时间，选完时间，点击【继续】。
5、设置起床时间，选完时间，点击【继续】。
6、设置提醒周期，这里一共有周一到周五、工作日、每天三个选项。这里选择工作日。点击【继续】。
7、开启睡眠勿扰模式，防止睡眠期间被打扰。点击【继续】。
8、提示“设置成功”，点击【完成】。
9、回到时间界面，作息管理会显示在页面上方。
