1、总步骤：受风寒之后开始感到有轻微的头昏，鼻子有点发痒，想打喷嚏时，请第一时间拿出随身携带的驱风油（当然可以是其他，此处以驱风油为例哈~），均匀地在如下图所示黑圈区域滴上适量的驱风油。
2、分步骤1：如下图，在滴撒了驱风油的左右肩窝处和左右肩胛骨处用力地来回上下涂抹，直到发红发热为止。
3、分步骤2：如下图，在耳朵中部背面与发际边交界的凹陷处均匀来回涂抹适量驱风油，直至有发热感为止。
4、分步骤3：在左右两边太阳穴处均匀涂抹适量驱风油，抹至发热有辛辣感为止。
5、以上步骤，一般在辛辣感消失后再次涂抹1~2次作为巩固。涂抹之后，如果有条件，最好小睡一觉，睡醒后会感觉全身轻松很多，有些见效快的人一觉之后就能赶跑小风寒，恢复正常状态。