1、油炸等高脂食物摄取过多会造成身体肥胖，多摄取一定量的全穀物类食物、蔬菜、水果等。含钠显筘跬晁丰富的食物要远离，如豆腐乳、咸菜、咸蛋等。
2、吃些利尿的食物患者体内水分过多，会加重肾脏负担，所以要多吃些利尿的食物。如冬瓜、黄瓜、番茄、芹菜、海带、鲤鱼、鲫鱼等。
3、吃些补肾的食物黑米：有滋阴益肾、益气强身、补肝明目、养精固涩的功效，可以作为防病强肾的滋补佳品。
4、黑豆：补肾益气、利尿解毒的好食材，肾虚的人食用黑豆可解毒利尿，有效缓解尿频、腰痠等症状。
5、乌骨鸡：有补肝益肾、益气补血、滋阴清热的作用。《本草纲目》中记载，乌骨鸡能「补虚劳羸弱，治消渴⋯⋯」。
6、羊肉：性温， 可增加人体热量，抵御寒冷，帮助脾胃消化，加上其营养丰富，可达到补肾壮阳的作用。
7、桑葚： 味甘酸， 性寒，入肝、肾经，《滇南本草》称其能「益肾脏而固精，久服黑髮明目」，可补血滋阴、补益肝肾。
8、健肾三大食补推荐黑米红枣粥乌鸡菇杞汤桑葚葡萄乌梅汁
