1、不要不把肥胖当回事，也有一些睹滤粒哎女性往往并不是特别注意自己的形体，认为生孩子就应该发胖，甚至有一些女性因为生璜模惜割完孩子不断的营养补给，变得越来越肥胖，也并不当回事，如果过分的放纵其实也是非常不好的，一定要适度的控制。
2、很多女性在刚刚生完孩子之后，都会迅速的使用腹带来减羿戌被卩肥，生孩子腹部的赘肉比较多，生完孩子之后使用束缚带希望能够俪暮螬歪尽量的让自己的腹部瘦下来，但是一定要记得这个时候千万不要过紧，否则很容易造成人体的器官受到损伤。
3、女性在坐月子的时候，如果想要让自己的身体慢慢的恢复，并且达到减肥的效果，最好的方法当然是睡一觉，在月子里面一定要保持充足的睡眠，这样能够照顾新生儿，让自己更加的有体力，为减肥做好准备。
4、产妇在减肥的时候，那么在热量方面就一定要控制，当然要保证身体充足营养的同时，尽量的减少热量的摄入，可以选择自己在家里面烹饪各种食物，尽量的不要外出吃一些高热量的东西。
5、减肥运动是少不了的，开始做运动减肥的时候，千万不要刚开始就用力过猛，最好是能够从比较柔和的一些运动慢慢的加大运动量，这样能够保证身体承受能力，而且能够慢慢的瘦下来。
6、虽然说女性在生完孩子之后就想要减肥，但是一定要记得在刚刚生完孩子坐月子的时候，其实是身体在恢复期，这个时候身体比较虚弱，所以尽量的不要去刻意的减肥，这个时候最好是能够摄入充足的食物和营养。
7、有一些女性在生完孩子之后，想要尽快的恢复体型，往往会选择不吃饭，依靠过度的节食来减肥，其实这是不好的，过度的依靠节食减肥，会造成身体严重的缺乏营养供给，有可能还会导致身体越来越虚弱。
8、有些女性在生完孩子两三天就要运动，希望自己能够尽快的瘦下来，这时身体都是非常虚弱的，最好在一两个月的时间不要减肥，在生完孩子两个月之后，身体恢复健康，然后再开始运动，这样才能够让自己身体彻底的苗条起来。
