1、克服自卑得心理，不仅仅需要自身得努力，还离不开父母的关心和朋友的鼓励，所以克服自卑要从一定三方面做起。
2、一，自身的改变与努力1、调整自己的心态，不要因为自身得某些缺陷而觉得低人一等。每个人都有缺点，不仅只是你有，有不如人的地方，也有强于别人的地方。
3、正确看待自己的缺陷，天生带来的缺陷，既然无法改变，就要学会接受。后天造成的不足，只要鼓起勇气，就一定能够改变。发扬展示自己的优点。把自己的优点加强、扩大，可以逐步提升自己的自信。
4、二，父母的关心成长在不完整的家庭的孩子，由于缺乏父比母爱，小时候可能遭受过别人的嘲笑，这种巅貅晌陔人性格孤僻，也会有自卑的心理。由缺爱引起的自卑的心理，很难通过其他方式改变。唯一能做的就是，父母给予足够的关心和爱护，才能融化孩子心中坚冰，打开心中的结，自卑感才会消失。
5、三，朋友的鼓励自卑的巅貅晌陔人，往往会有社交恐惧症。这是一个循环的问题，因为自卑，而不敢与人交往，又因不与人交往，而变得更加自卑。解决这样的问题，既需要自己勇敢的走出去，多和朋友来往，有需要篦赐尜僳朋友及时的鼓励。朋友的鼓励，能给自卑的人一种心理暗示，然后他感觉朋友愿意和他来往，这样他才会慢慢的消除社会恐惧症，自卑也会慢慢的消失。
6、造成自卑的心理障碍，只需要一点点小问题就可以，但是要克服自卑的心理，却需要很多人的帮助，以及长久的时间。面对有自卑心理障碍的人，人人都应该送去善意的微笑，不仅可以让自己身心愉快，也给自卑的人送去了温暖。
