上班族如何注意保养呢

1、平时尽量减少低头看手机的时间，采用正确的看手机方式，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行

2、多抬头伸长脖子，按摩活动下巴肌肉，以减轻脂肪堆积。每天做好颈部的清洁和保养，记住涂抹护肤品的时候要由下往上按摩

3、一些先进的美容技术，如光子嫩肤、射频、透明质酸注射等均可改善皮肤松弛、双下巴、颈纹等问题