很多朋友都碰到过指甲一直网肉里长的情况，当遇到这种情况，我们该怎样提前防范？当遇到指甲往肉里长，又该怎么办呢？我来教你简单实用的方法吧！
做好预防
1、日常生活中要爱护手指甲、脚趾甲。指甲是极易被我们忽视的，由于现在生活节奏太快，工作繁忙，很多人忽略的汜枸赓觅指甲的保养，长时间不剪指甲，导致指甲越来越长，而长指甲会变成弧形，极易把指甲下面的肉卷在里面。所以日常生活中一定要爱护指甲。要时常剪指甲。
2、长时间做苦力劳动，注意不要压迫指甲。当指甲长期受到外力的压迫时，会导致指甲受到挤压而不按照正常的生长方向，这样指甲极易长到肉里。
3、要穿正好的鞋，防止脚趾甲受到挤压而变形。不要穿太小的鞋或者是劣质的鞋，鞋长期挤压脚，影响血液循环的同时，极易造成脚趾甲变形甚至脱落，所以要选舒适透气质量好的鞋。
4、剪指甲的方法要正确。剪指甲不要用剪子剪，要用专门 修剪指甲的器具进行修剪，剪指甲时，不要拉、拽、要从一面开始剪，剪指甲时，要离肉有一点距离，不要擦着肉剪指甲。
5、女生不要长期做美甲。做美甲虽然漂亮，但是指甲也需要呼吸，一层美甲阻止了指甲进行正常呼吸，而且一般的美甲都含有化学物质，应该尽量少做美甲。
及时就医
1、有时指甲涨到肉里可能是指甲生病了。可能是得了甲沟炎，这时自己不要乱用药膏、不要盲目洗、剪，要及时就医，按照医生的指导采取正确的治疗方法。
