1、首先，选购一辆心仪的自行车，推荐品牌捷安特，美利达，具体型号根据自己经济能力来，一般入门级的够用了，也可以自己在网上淘配件，自己组装，一般推荐山地车，虽说现在一般道路都很平坦，但是山地车更能胜任更多路况，追求速度的可以选用公路车，确实比较轻松比较快一点。
2、第二，选配件，手套，头盔最好不要缺，出门在外，安全第一，另外买个舒适的坐垫垫，因为一般直接购回的自行车的坐垫不是很舒服，加个垫子会让你在长距离的骑行当中感觉舒适，不会有被爆菊的感觉哦。
3、第三，骑行不仅仅是你想象的那么轻松好玩，它是需要体力作为支撑地，如果你平时很爱运动身体很好，那恭喜你可以直接上路了，如果你的体能不是特别好，那建议你在出行前一个礼拜，每天坚持长跑半小时以上，一直跑到完全支撑不了为止
4、第四，提前定好目的地，查好骑行路线，带我导航，手机也可以，这点很重要，没有目的，做任何事情都做不好，没有计划，做事情肯定很乱，提前做好规划，在骑行的路上你就有了底，不至于半途而废。
5、第五，准备些机能水，和能量食物，比如巧克力，另外如果担心皮肤被晒黑，防晒霜很有必要，今年很多城市空气不好，口罩也是很必要的。
6、第六，一路上可能会出现很多突发情况，比如爆胎，这就很头疼啦，所以网购一些补胎工具，自学补胎是很必要的，打气筒是必须购置的，现在的打气筒体型小轻，方便携带。
7、第七，骑行是身心的考研，不管怎么样，开心最重要，去哪里不是目的，开心才叫做意义。希望我的经验对新手骑行者有帮助！