1、准备好食材,洗干净
2、紫花豆淘洗干净,清水浸泡半天至豆子饱满,连泡豆的水一起放入电压力锅,水不够可适量添加,没过豆子少许即可。
3、拿出一部分的豆子等会备用
4、把泡豆水、豆子、椰枣,放进料理机打成浆
5、盛出来,然后放入紫花芸豆,现在开始享用美味的低脂素食餐吧
1、准备好食材,洗干净
2、紫花豆淘洗干净,清水浸泡半天至豆子饱满,连泡豆的水一起放入电压力锅,水不够可适量添加,没过豆子少许即可。
3、拿出一部分的豆子等会备用
4、把泡豆水、豆子、椰枣,放进料理机打成浆
5、盛出来,然后放入紫花芸豆,现在开始享用美味的低脂素食餐吧